1pic2-e1485243783278-1200x700.jpg

 

Пластическая хирургия в подавляющем большинстве случаев плановая: к ринопластике, блефаропластике, абдоминопластике, мастопексии и другим операциям можно и нужно готовиться заранее. Например, грамотно выбрать время года.

Если поинтересоваться мнением специалистов пластической хирургии, многие из них назвали бы самым подходящим более холодный период — зиму или раннюю весну. Основная причина такого выбора — температура окружающей среды. В зимнее время восстановительный период проходит проще и физически, и психологически. В первом случае холод мобилизует организм на борьбу с любой внешней угрозой, во втором — зима позволяет закутаться в широкий шарф и спрятать перемены в облике от посторонних глаз. К весне следы от оперативного вмешательства пропадут, а окружающие привыкнут к новой внешности пациентки. Многие из них даже не догадаются, что проводилась какая-то операция.

Зимой нет риска подвергнуться резкому перепаду температур — такому, какой бывает, если в обед выйти из охлажденного кондиционером офиса под жаркое летнее солнце. Также в холодное время года пациенткам не угрожают кислородное голодание из-за духоты, инфекция, дорожная пыль и пыльца цветущих растений, а дополнительная одежда, защищающая в послеоперационный период, не будет чувствоваться лишней. Наконец, зимой гораздо комфортнее носить компрессионное белье.

Часто в начальный период реабилитации хирурги просят пациенток воздержаться от авиаперелетов. Перепады давления, перегрузки и низкая влажность в салоне, смена климата и часовых поясов могут плохо повлиять на заживление и общее состояние после операции.

Каждый случай восстановления требует индивидуального подхода, но все же есть общее: например, не рекомендуется в течение месяца-другого после операции заниматься спортом, плавать и загорать. Пациенткам, прошедшим ринопластику и/или блефаропластику, лучше избегать прямых лучей летнего солнца и выходить на прогулки ближе к вечеру, не забывая надевать солнцезащитные очки и шляпку. Поэтому еще один веский довод сделать операцию зимой или ранней весной — это возможность восстановиться к наступлению лета и, устроившись в удобном кресле международного рейса, отправиться в долгожданный отпуск на морские пляжи тропических стран.


mamme-krasota-nog.jpg

Ежедневно мы испытываем колоссальные нагрузки: ходим, бегаем, занимаемся спортом. Вечером с трудом снимаем обувь, превозмогая тяжесть и боли в ногах, ползем к дивану и клятвенно заверяем себя, что уже с завтрашнего дня все будет по-другому! Мы обязательно узнаем, как заботиться о ногах: почитаем в Интернете, обратимся за советом к специалисту и непременно будем строго соблюдать все рекомендации. Но приходит завтра – и нам опять нужно куда-то идти, бежать, ехать. А ноги тем временем могут напомнить о себе весьма неприятными способами. Если мозоли и дряблая кожа портят только эстетическое впечатление, то варикоз является серьезным заболеванием. Но как отличить усталость от болезни и правильно оказать помощь своим ножкам? Нас проконсультировал врач-ортопед клиники «МАММЭ» Капранчук Владимир Александрович. Он рассказал о самых распространенных мифах, связанных с болями в ногах, и дал действенные рекомендации по лечению и профилактике варикоза.


iag-oatyhra2.jpg

Интимная пластика в коррекции изменений женской аногенитальной области

К сожалению, на обсуждение этой темы обществом наложено табу. Кроме того, она часто не воспринимается всерьез самими гинекологами. Но какая женщина не мечтает выглядеть и чувствовать себя идеально?

Далеко не каждая женщина довольна видом или чувствительностью своей интимной зоны. Данная ситуация зачастую создает психологический дискомфорт, став причиной скованности, неуверенности в себе, заниженной самооценки и комплексов. Как следствие, снижается качество сексуальной жизни, проявляется эмоциональное неблагополучие и конфликтность в отношениях. Если к этому добавляются боли или функциональные нарушения, нормальная жизнь становится просто невозможной.

В последнее время заметно возросло число представительниц прекрасного пола, желающих улучшить внешний вид и чувствительность интимных частей тела, совершенство которых для многих значит ничуть не меньше, чем красота лица, волос или тела. И современная медицина готова им помочь.

Интимная пластика – это комплекс пластических операций для коррекции врожденных или приобретенных деформаций и диспропорций женских половых органов. Нередко такие деформации возникают вследствие родов или возрастных изменений.

В некоторых случаях интимная пластика имеет не только сексуальное, но и медицинское значение. В частности, большие половые губы играют важную гигиеническую роль, препятствуя проникновению инородных тел и инфекции и обеспечивая необходимый температурный режим малых половых губ и влагалища. Таким образом, коррекция их формы способствует лучшей интимной  гигиене.

С другой стороны, увеличенный объем влагалища может стать причиной опущения стенок влагалища, выпадения влагалища и матки, недержания мочи, нарушения моторно-эвакуаторной функции прямой кишки, болей и дискомфорта внизу живота. Уменьшение объема влагалища с помощью интимной пластики служит эффективным средством предотвращения всех этих осложнений.

Так какие же существуют виды интимной пластики?

Лабиопластика

В последние годы все более популярной становится пластическая коррекция половых губ. Поскольку даже у молодых женщин нередко встречается увеличение размера, особенно малых половых губ. Это может стать причиной не только эстетического дискомфорта, но и источником боли.

Возможные причины элонгации, гипертрофии и асимметрии малых половых губ: наследственность, гормональный дисбаланс в организме, родовая травма, роды, старение, травматизация, мастурбация, врожденные аномалии, воспалительные заболевания, религиозные и культовые вмешательства, связанные с традициями.

Боли зачастую возникают при занятии спортом, ходьбе, беге, езде верхом или на велосипеде, нередко женщину беспокоят психические расстройства и комплексы. Вплоть до того, что она не хочет, чтобы ее видел партнер. В результате постоянной «травматизации» может появиться потертость кожи малых половых губ или неприятный запах.

С гипертрофией малых половых губ довольно часто наблюдается выраженная в той или иной степени асимметрия (вариант нормального развития наружных половых органов). Но именно эта особенность доставляет женщине больший дискомфорт, чем «равноувеличенные».

Вагинопластика

Данная операция помогает избавиться от таких проблем, как болевые ощущения во время полового акта, связанные с наличием рубцов промежности, а также решить такие проблемы, как отсутствие удовольствия во время полового акта, затрудненный оргазм, психологический дискомфорт и заниженная самооценка в интимных отношениях. Кроме сексуальных дисфункций у таких пациенток, рано или поздно, возникают жалобы, связанные с дисфункцией тазовых органов. В их число могут входить недержание мочи, расстройство чувствительности и опорожнения мочевого пузыря, недержание кала и газов, частые и неэффективные позывы к дефекации, чувство неполного опорожнения кишечника, запоры, хронические тазовые боли, выпадение внутренних геморроидальных узлов, появления кровянистых выделений из ануса, метеоризм и т.д.

Пластика влагалища не является чем-то новаторским. Первые подобные операции проводились с 1911 года для подтяжки растянутых мышц и одновременно сужения влагалища. Постоянное совершенствование имеющихся оперативных техник и введение новых методов свели к минимуму риск операции и сделали доступной возможность улучшить качество интимной жизни. Суть операции заключается в сужении вагинального канала и укреплении мышц тазового дна. В последнее время все чаще используются синтетические материалы (слинговые операции).

В случае умеренного проляпса (опущения) стенок влагалища наряду с хирургической «подтяжкой тканей» производится контурная пластика (гиалуроновой кислотой, плазмогелем  и т.д.).

Клиторопластика

Наличие излишней крайней плоти клитора, т.е. кожи над клитором, значительно снижает ощущения при стимуляции. В этом случае проводится операция,  при которой подтягивается кожа над клитором.

Клиторопластика выполняется и в случае атрофических процессов. В этом случае производится наполнение головки и кармана клитора (используют гиалуроновую кислоту, плазмогель и т.д.).

Одновременно можно провести и процедуру по усилению эластичности задней спайки (устранение «зияния» преддверия влагалища, устранение дискомфортных болезненных ощущений при атрофии слизистой вульвы, влагалища).

Гименопластика

Гименопластика (она же – восстановление девственности) позволит женщине соблюсти формальные эстетические и религиозные правила, избежать конфликтной ситуации с супругом, чувствовать себя уверенной и сделать будущую семейную жизнь более благополучной и гармоничной.

Вместо послесловия

Врачи нашей клиники бережно и тактично предоставляют своим пациенткам компетентную информацию обо всех видах операций в интимной зоне, которые устраняют функциональные ограничения и эстетические проблемы и восстанавливают, а зачастую даже повышают способность к ощущениям.

Эстетические недостатки в интимных зонах очень часто приводят к расстройствам сексуальной жизни женщины, заставляют ее страдать физически и эмоционально, не редко являются причиной развития   заболеваний урогенитальной сферы. Сексуальная жизнь человека интегрирована во все сферы жизнедеятельности. От ее качества зависят настроение, здоровье, успешность в жизни и карьере. Женщина, заботящаяся о своей внешности, всегда стремится к гармонии всего тела и в частности, в интимной зоне.

Данная проблема зачастую приобретает социальное значение – среди причин разводов сексуальные дисгармонии занимают далеко не последнее место. Вот почему в последнее время так возрос интерес  к пластическим операциям, корректирующим нестандартное строение половых органов, устраняющим патологические изменения, возникшие в течение жизни.

Интимная пластика в Клинике МАММЭ поможет вам повысить самооценку и уверенность в столь деликатной сфере, улучшить качество сексуальной жизни и сделать ваши отношения с партнером более гармоничными.


shapka_entsiklopediya.png

На деле витамин D никакой не витамин, а D-гормон. Поэтому, как правило, его не боятся принимать, хотя общеизвестен тот факт, что именно с помощью приема этого витамина лечат детей, болеющих рахитом. В любом случае нельзя недооценивать значение витамина D для полноценного развития организма и здоровья в целом.


 

Зачем витамин D нужен организму?

  • Витамин Dспособствует усвоению кальция, сохранению структуры костей и профилактики остеопороза.
  • Повышает иммунитет, помогает бороться с инфекциями.
  • Улучшает память и когнитивную функцию в целом.
  • Нормализует артериальное давление и помогает бороться с атеросклерозом.
  • Профилактика развития ожирения и сахарного диабета 2 типа.
  • Улучшает качество кожи и волос, уменьшает проявления псориаза.
  • Профилактика развития рака (кишечника, молочных желез и других локализаций).
  • Улучшает мужскую и женскую фертильность.

D-гормон – незаменимый компонент нашей жизни.


 

Как витамин D поступает в организм?

Как и другие витамины, он может поступать с пищей, но лишь в небольшом количестве – около 20 % при условии нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Для сравнения: чтобы получить необходимое количество витамина D, нужно выпить 8-10 стаканов обогащенного молока в день.

Витамин Dсодержится в следующих продуктах:

  • кисломолочные продукты, особенно творог и сыр;
  • растительное и сливочное масло;
  • сырые желтки яиц;
  • большинство морепродуктов, в том числе печень рыб (особенно палтуса, трески);
  • рыба жирных сортов – сельдь, тунец, макрель, скумбрия (а также рыбий жир);
  • картофель, петрушка;
  • грибы;
  • семечки и орехи;
  • овсяная каша;
  • крапива, зелень одуванчика, хвощ, люцерна.

Однако солнце является наилучшим источником витамина D.

Условия для его получения:

  • светлая кожа;
  • молодой возраст;
  • пребывание на солнце с 12:00 до 16:00;
  • отсутствие на коже солнцезащитных средств (противопоказано косметологами).

В сухом остатке: для среднего работающего жителя Краснодарского края почти невозможно в достаточном количестве получить этот витамин.


 

Как можно узнать уровень своего гормона D?

Сдать анализ  25-ОН витамин D суммарный (кальциферол) (кровь из вены натощак).

Когда необходимо исследовать свой D-гормон?

  • При ожирении, метаболическом синдроме.
  • При заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
  • В возрасте старше 60 лет.
  • С переломами в анамнезе.
  • Во время беременности и лактации.
  • Дети и взрослые с темным оттенком кожи.
  • При хронической болезни почек.
  • При печеночной  недостаточности.
  • При частых инфекционных заболеваниях, неконтролируемой артериальной гипертензии, трудно корректируемой гиперхолестеринемии, при сахарном диабете 2 типа, проблемах с кожей и настроением.

Препараты витамина D могут использоваться в профилактике  и лечении, но только под контролем врача-эндокринолога.

Перед сдачей анализа обязательна консультация врача-эндокринолога!

Врач-эндокринолог Матвеева М.В.


shapka_entsiklopediya_01.png

Почечная недостаточность – патологическое состояние организма, при котором частично либо полностью теряется способность почек вырабатывать или выделять мочу. Вследствие почечной недостаточности развиваются необратимые нарушения кислотно-щелочного, осмотического и водно-солевого гомеостаза.
Часто это служит причиной развития вторичных повреждений остальных систем организма.

Относительно клинического течения выделяют острую почечную недостаточность и хроническую.

Острая почечная недостаточность:

Острая почечная недостаточность чаще всего развивается внезапно и как правило становится острых поражений различных структур почек. Для острой почечной недостаточности характерны: резкое снижение объема выделения мочи (олигурия) или же полное ее исчезновение (анурия).

Причины почечной недостаточности при острой форме заболевания:

Острые нарушения почечной гемодинамики (коллапс, шок);

Интоксикации различного генеза (лекарственные препараты, укусы насекомых и змей, бытовые яды);

Инфекционные заболевания (лептоспироз, геморрагическая лихорадка, осложненная почечным синдромом);

Острые заболевания почек (пиелонефрит, острый гломерулонефрит);

Обструкции мочевых путей (острые формы заболеваний, которые по разным причинам связанны с нарушением оттока мочи);

Удаление почки (когда она одна) либо ее травма.

Симптомы острой почечной недостаточности:

Специфичные:

Небольшое количество выделяемой мочи – олигурия;

Полное отсутствие таковой – анурия.

Неспецифичные:

Отсутствие аппетита;

Понос;

Тошнота или(и) рвота;

Отеки всех конечностей;

Увеличение объема печени;

Беспричинная заторможенность либо, наоборот, возбуждение больного.

Весь период клинического течения острой почечной недостаточности принято делить на несколько четко ограниченных стадий:

Начальная. Симптомы на данной стадии обусловлены прямым воздействием на организм непосредственной той причины, которая вызвала острую недостаточность почек. Симптоматика слабо выражена и длится от пары часов до нескольких суток. Возможно развитие интоксикационного синдрома, для которого характерны боли в животе, тошнота и бледность.

Олигоанурическая. Основной отличительный признак этой стадии – наличие олигурии, или даже анурии. Также может наблюдаться тяжелое общее состояние пациента, внезапное появление мочевины в крови (с последующим накоплением) и других элементов, которые в норме должны отсутствовать. Такие процессы приводят к постепенному самоотравлению организма, при котором наблюдаются следующие симптомы: заторможенность, адинамия, сонливость, понос, АГ, тахикардия, распространенные отеки тела, анемия и азотемия.

Восстановительная. Характеризуется восстановлением концентрационной способности почек. При этом нормализуются все почечные функции, восстанавливается сердечнососудистая и дыхательная система. К нормальному функционированию возвращается пищеварительный канал, аппарат движения и опоры, ЦНС. Стадия длится около 2.5 недель.

Выздоровление. Восстанавливается нормальное функционирование почки и ее структура. Стадия имеет свойство затягиваться (иногда до года).

Хроническая почечная недостаточность

Причины хронической почечной недостаточности:

Среди всех причин, вызывающих данное патологическое состояние, особое место занимают заболевания, которые поражают почечные клубочки:

Почечные заболевания — хронический пиелонефрит и гломерулонефрит;

Болезни обмена веществ: амилоидоз, подагра, диабет;

Врожденные почечные заболевания: сужения почечных артерий, недоразвитие почек, поликистоз;

Ревматические заболевания: геморрагические васкулиты, склеродермия, СКВ;

Сосудистые заболевания: АГ и болезни, приводящие к значительным изменениям в почечном кровотоке;

Болезни, которые становятся причиной проблем с оттоком мочи;

Симптомы хронической почечной недостаточности

Стадии хронической почечной недостаточности:

1-ая стадия. Латентная. На этом этапе развития заболевания больные часто не предъявляют жалоб, в крайнем случае, лишь на повышенную утомляемость при умеренной физической нагрузке, а также на сухость во рту и слабость, проявляющуюся ближе к вечеру. Исходя из результатов биохимического анализа больным часто сообщают о наличии у них белка в моче и незначительных сдвигах в электролитном составе крови;

2-ая стадия. Компенсированная. У больных те же жалобы, но наблюдаются они намного чаще. Все это сопровождается увеличением объемов выделяемой мочи (до 2.5л за сутки). Изменяются в худшую сторону биохимические показатели крови;

3-яя стадия. Интермиттирующая. Деятельность почек значительно замедляется. В крови повышается концентрация азотистых соединений, увеличивается уровень содержания креатинина и мочевины. Больные жалуются на общую слабость, быструю утомляемость, сухость во рту, жажду, снижение аппетита, часто возникающую тошноту или(и) рвоту. Врач может заметить наличие у пациента мелких периодических подергиваний мышц, иногда развивается тремор кистей и пальцев. Возможны частые, интенсивные боли в суставах.

На данной стадии ко всему прочему часто присоединяются острые респираторные заболевания (фарингиты, ангины).

Заболевание приобретает волнообразный характер: состояние пациента то улучшается, то снова ухудшается. В этот период при адекватной консервативной терапии больной все еще может выполнять некоторые работы по дому, но при увеличении физической нагрузки, эмоциональном стрессе, ограничении питья, погрешности в диете, операции или всевозможные инфекции могут привести к значительному ухудшению состояния;

4-ая стадия. Терминальная. Клиническая картина выглядит следующим образом: эмоциональная лабильность; сонливость днем; неадекватное поведение; заторможенность; нарушение сна.

Хроническая почечная недостаточность: лечение и профилактика

В первую очередь успешность лечения почечной недостаточности зависит от самого пациента. Именно он должен вовремя заподозрить что-то неладное в своем состоянии (ежедневное количество мочи, общее самочувствие) и обратиться к врачу. Особенно это касается тех больных, у которых ранее уже имелись проблемы с почками (врожденные аномалии, гломерулонефрит, пиелонефрит).

Они в обязательном порядке должны периодически посещать врача-нефролога. Само собой разумеется, для того, чтобы лечение было эффективным, следует в точности соблюдать все указания доктора. Не приветствуется врачами всего мира лечение почечной недостаточности народными средствами. Заболевание это крайне тяжелое и не правильное самолечение нередко приводит к значительному ухудшению состояния больного. Профилактика ПН основывается на предотвращении причин, которые вызывают данную патологию. Особенно важно вовремя начать борьбу с такими заболеваниями как пиелонефрит, мочекаменная болезнь, гломерулонефрит. Основная цель всех врачебных манипуляций – устранение причины, вызывающей данное патологическое состояние. Для этого в повседневной медицинской практике используются привычные способы устранения интоксикации, гемолиза, обезвоживания и шока. Пациенты с тяжелыми симптомами почечной недостаточности всегда направляются в реанимационное отделение.


 

aktsia_kliniki_mamme


d87jxklzrwi.jpg

Сейчас кофе, безусловно один из самых популярных в мире напитков. Тысячи людей начинают свой день никак иначе, как с чашечки кофе. Однако до сих пор многие спорят о полезных и вредных свойствах кофе.
История появления кофе
Родиной кофе принято считать Каффа (провинция Эфиопии) – отсюда и появилось название напитка. Эфиопские пастухи заметили, что во время выпаса козы охотно поедают красные плоды неизвестного дерева. Съев эти зерна животные становились более активными. По прошествии некоторого времени после этого открытия люди начали использовать кофейные зерна для приготовления напитка.
В России же кофе появился только в 1665 года. Однако у нас свою популярность кофе завоевывал куда медленнее, чем в других странах, вероятно из-за религиозных предрассудков. Огромный вклад в популяризацию кофе внес Петр I, который в свою очередь полюбил кофе во время обучения в Голландии. Постепенно Петровскую любовь стали разделять, офицеры, дворяне и чиновники, но первые кофейни появились в 1812 году – с возращением русских офицеров, прибывших из Франции после войны.

Растворимый кофе

Что странно, сейчас большинство любителей кофе отдают свое предпочтению растворимой версии кофейного напитка. Аналог натурального кофе изобрел химик Макс Моргенталлер. Безусловно, растворимый кофе дешевле и проще в приготовлении, но он во многом уступает натуральному кофе – как минимум вкусовыми качествами. Доказано, что в растворимом кофе содержится больше кофеина. По этой причине, лучше употреблять зерновой кофе – он полезнее и вкуснее.

Немного о кофеине

Основным действующим веществом, содержащимся в кофе, является кофеин. Данный алкалоид также содержится в листьях чая, семенах кофе и орехах кола.
Доказано, что кофеин оказывает достаточно сильное возбуждающее воздействие на ЦНС. Его принято использовать в качестве стимулятора. Кофеин приводит к усилению процессов возбуждения в коре головного мозга. Он способен повышать двигательную активность, умственную и физическую работоспособность. Кофеин в нужных дозах может снимать усталость и сонливость. Но его передозировка может способствовать истощению нервных клеток.
Действие кофеина во многом индивидуально и зависит от типа высшей нервной деятельности человека. Нужно знать, что кофеин приводит к ослаблению снотворных и наркотических средств.
Многие считают, что кофеин является наркотиком и кофе может вызвать серьезную психологическую и физическую зависимость. Однако это мнение ошибочно. Кофеин нельзя считать наркотиком. Кофе действительно способен вызывать физическую зависимость. У многих людей при отказе от кофе появляются головные боли, раздражительность, заторможенность и даже тошнота. По этой причине отвыкать от кофе нужно не резко, а постепенно.
Но привыкания и психологической зависимости кофе не вызывает, в отличие от наркотических веществ.
Ученые считают, что человеку полезно каждый день получать такое количество кофеина, которое содержится в 2 чашках кофе.

Полезные свойства кофе

Лечебные (полезные) свойства кофебыли известны еще Аристотелю и Авиценне. Каждое зерно кофе содержит множество различных витаминов и микроэлементов. К основным из них относятся: железо, натрий, калий, кальций, фосфор и сера. Кроме того, в кофе имеется более 30 органических кислот.
Натуральный кофе способен нормализовать работу центральной нервной системы. Он повышает содержание полезного холестерина в крови человека.
Ученые Гарвардской школы здравоохранения выяснили, что кофе профилактирует появление камней в желчном пузыре. На 30% могут уменьшить опасность возникновения желчнокаменной болезни 2-3 чашки в день. Кроме того, защищаеткофе и от развития сахарного диабета.
Доказано, что кофе содержит серотонин, который принято называть «гормоном счастья». Он может помочь избавиться от депрессии и поднимает настроение. Риск развития депрессии очень эффективно снижает употребление 2 чашек кофе в день. Согласно данным статистики, люди, регулярно пьющие кофе, в несколько раз реже совершают самоубийства, чем те, кто его не пьет.
Одна чашечка кофе в день может значительно продлить сексуальную активность женщин в возрасте после 50 лет. В небольших количествах кофе способен улучшать сперматогенез и потенцию у мужчин.
Кофе улучшает кровоснабжение головного мозга, увеличивая при этом мозговую активность. Кофеин способен повысить продуктивность человеческого мозга почти на 10%. Натощак кофе приводит к обратному эффекту.
По мнению ученых из Индии, кофе способен защитить человека от радиации. Однако европейские медики пока не подтвердили эту точку зрения.

Вред кофе: кому нельзя пить кофе

Прежде всего, нужно знать, что передозировка кофе приводит к головокружению, головной боли и бессоннице.
Не следует пить кофе тем, кто имеет такие диагнозы, как: ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, заболевания почек, глаукома, повышенное артериальное давление, повышенная возбудимость и бессонница.
Кофе содержит дубильные вещества, которые могут иссушать слизистую желудка. По этой причине, не стоит пить этот напиток натощак. Противопоказан кофе при обострении хронического гастрита и язве.
Не рекомендуется употреблять кофе пожилым людям и детям. Раньше считалось, что противопоказан он и беременным. Однако последние исследования в этой области доказали, что кофе не оказывает серьезного влияние на здоровье матери и будущего ребенка. Но злоупотреблять этим напитком не стоит. Кофе действует возбуждающе и влияет на метаболизм кальция в организме.
Долгое время ученые считали, что кофе может приводить к развитию рака поджелудочной железы, толстой и прямой кишки. Однако недавно было доказано, что кофе наоборот снижают активность некоторых канцерогенов.


 

aktsia_kliniki_mamme


novost-25-chistye-ruki-uluchshajut-nastroenie-i-povyshajut-motivaciju-1-e1406889593264.jpg

Пoявившиеся на рукaх бородавки – серьезный кoсметический дефект. Как oтличить борoдавки oт других новоoбразований? Почему oни появляются? Каким должнo быть лечение бородавок нa руках? В действительнoсти, бородавки — этo чрезвычайнo важнaя проблема. Так кaк не все высыпaния на руках мoжно oтнести к бородавкам – добрoкачественным образoваниям. Некоторые новообразoвания не столь безoпасны

На руках чaще всего появляются прoстые бородавки. Это плoтные образования, которые вoзвышаются над поверхностью кoжи, диаметром от 0,1 дo 1 см. По цвету их сложнo отличить от нормальнoй кожи. В большинствe случаев появляется срaзу несколько бородавок. Нo встречаются и одиночныe.

Харaктерные признаки бородавок на рукaх:

  • oтсутствие болезненных ощущений;
  • исчезновeние на поверхности образoвания кожного рисунка (пoсле удаления рисунок восстанaвливается);
  • для новых бородавок хaрактерна ровная блестящая поверхнoсть; для старых – покрытaя роговыми наслоениями;
  • нa поверхности увеличившeйся бородавки видны черные тoчки (это затромбированные кaпилляры).

Основная причина пoявления любых бородавок – вирус папилломы человeка. Практически каждый взрoслый является носителем тoго или иного типа вирусa, часто – сразу нескoльких типов. Инфекция пoражает эпителий кожного пoкрова и слизистых обoлочек.

Изучено около 120 типoв вируса папилломы человeка. Каждый из них мoжет спровоцировать рaзвитие определенного заболевания. Пoявление бородавок на рукaх связано с вирусoм 2 и 4 типов.

Бородавки чaще всего появляются нa пальцах по следующим причинaм:

  • это самые трaвмируемые участки тeла;
  • контакт с носителeм вируса или с бытовыми прeдметами происходит, как прaвило, посредством рук (рукoпожатия, перила лестниц, пручни, дверные ручки и т.п.).

Челoвек с вирусом на прoтяжении многих лет мoжет не знать о существoвании его в организме. Появлeние бородавок обусловлено, в oсновном, снижением иммунитета зараженногo человека. Возможна и обрaтная ситуация: пoд воздействие иммунитетa уже появившиеся борoдавки самостоятельно разрeшаются.

Бородавки не пoхожи ни на одно заболевание: без лечения большинство болезней начинают прогрессировать. С бородавками дело обстоит не совсем так. Они могут не реагировать на самые эффективные способы лечения, а могут разрешиться самостоятельно.

Замечена следующая закономерность: самостоятельное разрешение бородавок в течение двух месяцев происходит в 20% случаев; в течение трех месяцев – в 30% случаев; в течение двух лет – в 50% случаев. Причем к самостоятельному разрешению более склонны бородавки у детей. Реже бородавки пропадают самостоятельно у взрослых, у детей с пониженным иммунитетом и в случае упорного течения.

Бородавки могут вести себя по-разному. Если лечение бородавок на руках отсутствует, то эти образования могут

  • постепенно увеличиваться в количестве и размерах;
  • оставаться долгое время без изменений;
  • исчезать самостоятельно.

Если подобрано грамотное лечение бородавок на пальцах рук, то возможны следующие варианты развития событий:

  • бородавки полностью исчезают в самом начале лечения;
  • по мере лечения они постепенно разрешаются;
  • никак не изменяются и появляются вновь, несмотря на все используемые методы лечения бородавок.

Следует понимать, что ни один из способов лечения бородавок не способен устранить из организма вирус папилломы человека. Удаляются только проявления инфекции, а вирус остается. Чтобы избежать рецидива после удаления бородавки, нужно укреплять иммунитет.

Основные методы при лечении у врача:

  • лазер (положительный эффект достигается благодаря испарению или коагуляции клеток кожи);
  • жидкий азот (излечение происходит благодаря гибели тканей бородавки под воздействием заморозки);
  • хирургическое иссечение (используется при повреждении обширной площади; мини операция проводится под местным наркозом и предполагает наложение косметических внутрикожных швов);
  • электрокоагуляция (послойное срезание бородавки электрическим током при коагуляции окружающих тканей).

aktsia_kliniki_mamme

 

 


sosudistaya_khirurgia.png

 

Ангиохирургия – область хирургии, занимающаяся лечением лимфатических и кровеносных сосудов.
Своевременное обращение к ангиохирургу может предотвратить серьезные последствия заболеваний сосудов — ампутации конечностей, инсультов тромбофлебитов, трофических язв, тромбозов, острой почечной недостаточности и др.

Основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний являются физическая инертность, неправильное питание и табакокурение. Такое поведение в 80% случаев приводит к ишемической болезни сердца, болезни сосудов головного мозга и другим заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Последствия недостаточной физической активности и нездорового питания могут проявляться в виде повышенного давления, повышенного уровня глюкозы в крови, повышенного уровня липидов (жиров), лишнего веса или ожирения. Эти промежуточные факторы риска могут быть измерены в первичных медико-санитарных учреждениях. Они указывают на повышенный риск развития сердечной недостаточности, инсульта, инфаркта и других сердечно сосудистых заболеваний.

Доказано, что уменьшение потребления соли, прекращение употребления табака, потребление овощей и фруктов в сочетании с регулярной физической активностью, предотвращение употребления алкоголя — снижают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Так же сердечно-сосудистый риск можно снизить с помощью своевременного лечения или профилактики гипертонии, повышенного уровня липидов в крови, сахарного диабета.

К симптомам заболеваний из области сосудистой хирургии можно отнести: отеки и тяжесть в ногах, сосудистые звездочки, головные боли, расширенные вены, шум в голове, головокружения, судороги мышц конечностей, кровоизлияния любой локализации, боль в ногах при ходьбе. При обнаружении перечисленных симптомов необходимо обследоваться у специалистов, ведь профилактика — это куда лучше, чем лечение.

Кто должен обследоваться у ангиохирурга в первую очередь?

Пациенты с сахарным диабетом

Сосудистые осложнения (микро и макроангиопатии) относятся к одним из самых типичных осложнений при диабете. К сожалению, пациенты с сахарным диабетом часто обращаются к ангиохирургу уже на поздних стадиях болезни с осложнениями в виде трофических язв. Течение атеросклероза при сахарном диабете гораздо агрессивнее, частота критической ишемии гораздо выше, чем в остальной популяции.  Трофические нарушения развиваются у 10% пациентов пожилого возраста с сахарным диабетом. Около 40-50% ампутаций нижних конечностей по поводу периферической артериальной недостаточности выполняют у больных диабетом. К большим ампутациям прибегают в 11 раз чаще при сахарном диабете, чем у остальных пациентов, причем ампутации требуются у молодых людей.

Пациенты с варикозной болезнью нижних конечностей

Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы человека первое место занимает варикозное расширение вен нижних конечностей. Эта болезнь поражает, преимущественно, женщин, что связано с генетической предрасположенностью, беременностью, родами и гормональным фоном. Варикозная болезнь нижних конечностей проявляется в расширении подкожных вен в виде узелков и больших узлов, что приводит к косметическим дефектам, а впоследствии, к развитию “венозной недостаточности” нижних конечностей. Она характеризуется застоем крови в расширенных венах, появлению чувства тяжести, усталости в ногах к концу рабочего дня, затем присоединяются отеки, изменение цвета и уплотнение кожи ног, могут открыться трофические язвы голеней и стоп. Необходимо вовремя определить показания к оперативному лечению – удалению расширенных вен, а также дифференцировать эту патологию с другими клинически схожими заболеваниями – посттромботической болезнью глубоких вен нижних конечностей, врожденным аномалиям венозной системы.

Пациенты с поражением лимфатической системы

Заболевания лимфатической системы представлены не так широко, как болезни артерий и вен. Тем не менее, лимфостаз нижних или верхних конечностей значительно снижает качество жизни и требует длительного регулярного лечения. Лимфостаз проявляется стойким, постепенно нарастающим, вплоть до очень большого, отеком конечности, обусловленным врожденными нарушениями строения лимфатической системы или повторяющимися воспалениями кожи и подкожной клетчатки конечностей. Лимфостаз руки часто развивается после радикального удаления молочной железы у женщин по поводу онкологического заболевания.

Пациенты с аневризмой аорты

Аорта самая мощная и самая крупная артерия в человеческом организме. Свое начало аорта берет от левого желудочка сердца, откуда в нее поступает кровь, обогащенная кислородом. Затем кровь проходит по аорте, поступая во все отходящие от нее артериии, которые в свою очередь снабжают кислородом все ткани и органы. Артериальная аневризма представляет собой образование (мешок) на каком-либо участке артерии, которое образуется в результате ослабления артериальной стенки. Как правило формирование аневризмы занимает несколько лет. Разрыв аневризмы может нести за собой серьезные последствия, следовательно, пациентам в группе риска рекомендуется как можно чаще обследоваться у сосудистого хирурга.

Пациенты с повышенным риском развития инсульта

Сегодня инсульт — это основная причина инвалидизации и смертности. В России инсульт ежегодно развивается у 450 тысяч человек, треть из них погибают в остром периоде заболевания, у 80% выживших наблюдаются двигательные и речевые расстройства. В большинстве случаев инсульт или острое нарушение мозгового кровообращения развивается при выраженном атеросклерозе артерий кровоснабжающих головной мозг. Атеросклеротическое сужение или закупорка сонных артерий приводят к временным или постоянным повреждениям головного мозга, вследствие выключения из кровоснабжения части головного мозга. Риск развития инсульта возрастает по мере прогрессирования атеросклероза, роста атеросклеротической бляшки и формирования её «нестабильности», то есть состояния, когда возникает опасность образования язвы, разрушения внутренней выстилки артерии и на поверхности изменённого сосуда существенно возрастает риск развития тромбообразования. При отрыве тромба или части атеросклеротической бляшки, с током крови по сонным артериям они попадают в головной мозг и блокируют поступление крови к определенному участку головного мозга. В зависимости от размера частицы и того куда, в конечном счете, она попадает, у пациента развивается преходящее (малый инсульт или транзиторная ишемическая атака) или стойкое нарушение мозгового кровообращения (инсульт). Классическими признаками нарушения мозгового кровообращения являются: частичная потеря зрения, нарушения речи, потеря чувствительности, слабость или паралич одной стороны тела или лица, проблемы с равновесием и координацией. Тщательное обследование состояния сонных артерий с помощью ультразвуковых методов (в первую очередь дуплексного сканирования) позволяет ответить на вопрос, какие меры необходимо предпринимать для предотвращения инсульта или его повторения.
Помочь избежать инсульта может только вовремя назначенное специалистом лечение, которое включает устранение возможных факторов риска, прием препаратов улучшающих мозговой кровоток и замедляющих дальнейшее прогрессирование атеросклероза.
При выраженном атеросклеротическом сужении сонных артерий основной мерой профилактики инсульта является устранение атеросклеротических бляшек препятствующих нормальному кровообращению головного мозга, что может быть достигнуто хирургическим путем.

Пациенты с облитерирующим атеросклерозом сосудов нижних конечностей
Эта широко распространенная патология заключается в сужении и закупорке артерий атеросклеротическими бляшками, вызывая уменьшение кровоснабжения и появление симптомов “артериальной недостаточности” органа (головного мозга, почек и т.д.) или конечности (ноги, руки). В норме внутренняя стенка артериальных кровеносных сосудов гладкая, что позволяет течь крови к органам человека без затруднений. При патологии внутренняя стенка артерий становится неровной, и тогда за счет отложений холестерина и других липидов, со временем происходит ее утолщение. Этот патологический процесс называется атеросклерозом, или “склерозированием» стенки артерий. При прогрессировании атеросклеротического процесса происходит сужение или закупорка артерий, что приводит к значительному уменьшению поступления потока крови к органам человека. Значимое сужение или закупорка артерий атеросклерозом вызывает инсульт, инфаркт, гангрену нижних конечностей. Задача сосудистых хирургов предотвратить серьезные инвалидизирующие осложнения атеросклероза.
Если распознать болезнь на ранней стадии, то можно лечиться консервативным путем (капельницы, таблетки), в более продвинутой стадии поможет только операция на артериях. В запущенных случаях, при развитии гангрены возникает необходимость в ампутации конечности.
В настоящее время сосудистому хирургу большую помощь в постановке правильного диагноза на догоспитальном этапе оказывает такой широко распространенный и безопасный метод, как ультразвуковое допплеровское исследование сосудов. Данный метод позволяет оценить состояние стенки сосуда, его проходимость, степень сужения, структуру атеросклеротической бляшки артерии, наличие и характер тромба в венах конечностей, работу клапанного аппарата вен. Все это способствует не только грамотной диагностике, но и своевременному принятию решения о выборе метода лечения и профилактики для каждого конкретного пациента.
Вам следует обратиться к ангиохирургу если:

  • Вы страдаете от постоянных или периодических головных болей, внезапных головокружений.
  • Вы замечаете внезапное или постепенное ухудшение зрения.
  • Вы перенесли инсульт, или распознали симптоматику перенесенного инсульта: онемение рук, ног, частей лица, нарушение речи, координации, слабость.
  • У Вас повышенное артериальное давление, возможно не снижающееся с помощью приема лекарств.
  • При УЗИ почек у вас было обнаружено сужение или закупорка (окклюзия или стеноз) просвета почечной артерии.
  • При физической нагрузке у Вас возникает чувство чрезмерного утомления рук и ног.
  • Периодически Вы наблюдаете онемение, покалывание, похолодание в пальцах ног и рук.
  • При измерении артериального давления вы замечаете разницу АД на левой и правой руке.
  • На Ваших ногах видны мелкие вены и звездочки.
  • Вы наблюдаете значительную отечность ног.
  • На Ваших ногах покраснения и уплотнения кожи, темные пятна, видны выпирающие подкожные вены.

Очень важно, что для успеха терапии и хирургии сосудистых заболеваний большое значение имеет формирование определенных принципов и установок.
Курение является наиболее важным фактором прогрессирования сосудистых поражений. Отказ от курения приводит к увеличению расстояния безболевой ходьбы в 1,5-2 раза даже без лекарственного лечения. Важно помнить о умеренной физической нагрузке – даже тренировочная ходьба способствует развитию боковых окольных путей кровообращения и снижает потребность в сосудистых операциях. Так же необходимо исключить перегрев на солнце и в бане, избегать обезвоживания, применять диету с ограничением холестеринсодержащих продуктов. Применение этих простых правил позволяет значительно улучшить качество и продолжительность жизни при сосудистых заболеваниях. Помните о том, что своевременное обращение к специалисту может предотвратить ряд заболеваний сердечно-сосудистой системы.


aktsia_kliniki_mamme



В начале XX века русский биолог Илья Мечников сказал, что рак вызывается «мелким вирусом, который не виден даже в самый сильный микроскоп». Это заявление мало кто воспринял всерьез, но уже через несколько лет появилось первое подтверждение взаимосвязи вирусной инфекции и онкологии. В 1911 году его американский коллега Пейтон Раус открыл вирусную природу некоторых сарком у кур. А спустя тридцать лет была разработана вирусно-генетическая теория возникновения опухолей.

От теории к практике

Всего существует пять основных теорий канцерогенеза, и вирусная лишь одна из них. Помимо вирусов рак могут вызвать самопроизвольные мутации клеток, наследственные факторы, химическое и радиоактивное воздействие. Все они приводят к одному результату: некоторые клетки нашего организма меняют свои свойства и структуру.

Здоровые клетки делятся в течение своей жизни порядка пятидесяти раз, после чего погибают. Раковые клетки делятся непрерывно, и точность копирования нарушена – в наследственном материале таких копий много ошибок, которые при следующем делении приводят к еще большим ошибкам. В здоровых клетках человека могут находиться онкогены, которые, при соблюдении определенных условий, могут вызвать рак. Первый клеточный онкоген был открыт Бишопом в 1979 году и получил название scr от слова «саркома». По структуре он похож на ген cаркомы куриц, открытый Раусом, а его мутация приводит к образованию злокачественной опухоли.

Каким образом получилось так, что вирусы оказались причиной рака? Стандартный процесс взаимодействия вируса с клеткой довольно прост. Вирусы не способны размножаться самостоятельно, поэтому они используют ДНК клетки, чтобы встроить в нее собственную и создать большое количество своих копий. Чаще всего при синтезе новых вирусов клетка разрушается, а вирус поражает новые здоровые клетки и делится дальше. Онкогенные вирусы отличаются тем, что, внедряясь в ДНК, не разрушают клетку.

Существует два типа канцерогенеза при участии вирусов. В первом случае вирусы внедряют в ДНК клетки собственный онкоген, тем самым превращая ее в источник развития опухоли. Во втором случае вирус лишь активирует уже имеющийся клеточный онкоген клетки. Последний вариант приводит к довольно отдаленным результатам, так как вирус должен встроиться в определенный участок хромосомы. Вероятность его попадания в нужное место очень мала, и развитие болезни если и происходит, то через десятки лет.

«Раковый корпус»

Вирусно-генетическая теория была разработана в 1940-х годах российским вирусологом Львом Зильбером. Изучая механизмы развития опухолей, Зильбер пришел к выводу, что вирус изменяет генетическую основу здоровой клетки, что приводит к бесконтрольному ее делению. Он также выяснил, что собственно вирусные структуры находятся в опухолях лишь на ранней стадии развития. Вирус только запускает патологический процесс, а клетки опухоли размножатся без его участия.

В связи с тем, что вирусы только инициируют процесс образования опухоли, а «заразиться» раком невозможно. Статистика показывает, что среди носителей онкогенных вирусов злокачественные образования отмечаются максимум у десятой доли процента. Слишком большое число факторов должно совпасть, чтобы у зараженного вирусом человека развился рак.

На сегодняшний день достоверно известно про несколько видов вирусов, которые ответственны за 15% всех опухолей человека.

1. ПВЧ – папилломавирус человека

Папилломавирус передается преимущественно половым путем, однако возможен контактный путь заражения через микроповреждения кожи и собственно папилломы, расположенные на наружных половых органах. На сегодняшний день открыто более ста типов папилломавирусов, но наиболее частой причиной злокачественных процессов у человека являются лишь типы 16 и 18.

В июне 2006 года в США была одобрена вакцина Гардасил. Помимо онкогенных типов вируса она защищает женщин от папилломавируса 6 и 11, которые наиболее часто вызывают развитие генитальных папиллом. Применение этой вакцины разрешено только для девочек и женщин в возрасте от 11 до 26 лет, и врачи отмечают, что препарат не способен защитить от уже имеющегося в организме вируса. Окончательные данные об эффективности метода станут ясны только через несколько десятилетий, когда будут проанализированы результаты массового применения, начавшегося два года назад.

2) Вирусы, вызывающие гепатиты В и С

Они ответственны за почти 80% случаев рака печени, смертность от которого стоит на третьем месте в мире (среди всех онкозаболеваний) после рака легкого и желудка. Хроническое воспаление ткани печени, вызванное вирусами, приводит к развитию цирроза, что в свою очередь нарушает нормальный рост клеток.

Вакцинация против этого типа вируса является наиболее эффективным способом профилактики и уже внесена в российский календарь профилактических прививок.

3) Вирус Эпштейна-Барр

Само открытие этого вируса связано с онкологическим заболеванием: он был выделен из культуры лимфоцитов ребенка, больного лимфомой Беркитта. Дальнейшие исследование подтвердили его связь не только с указанным заболеванием, но и с раком носоглотки, лимфомой Ходжкина и инфекционным мононуклеозом.

Вирус Эпштейна-Барр передается со слюной и обнаруживается практически у всех людей. Механизм развития рака при этой инфекции пока плохо изучен, однако известно, что новообразования развиваются довольно редко и зависят от расовой принадлежности. В частности, лимфома Беркитта развивается у жителей Африки, а рак носоглотки наиболее распространен в Азии. Выраженный иммунодефицит является одной из главных причин развития лимфом при вирусе этого типа.

4) Вирус герпеса человека 8-го типа

Этот тип вируса был открыт в 1994 году, и уже доказана его связь с развитием саркомы Капоши, выпотной лимфомы полостей тела и болезни Кастельмана. Механизм канцерогенеза вируса изучен довольно плохо и чаще всего связан с наличием СПИДа. Вирус распространен среди четырех процентов населения России, и передается преимущественно половым путем.

5) Вирус Т-клеточного лейкоза человека

Этот довольно редкий вирус передается от человека к человеку при переливании крови, половом контакте и грудном кормлении. Он является причиной развития Т-клеточного лейкоза, вызывая патологическое деление Т-лимфоцитов. Это заболевание встречается в юго-западной части Японии и в странах Карибского бассейна.

6) Вирус рака груди

В 2003 году австралийские ученые обнаружили, что аналог мышиного вируса рака груди связан с опухолями у женщин. Исследователи полагают, что этот он может объяснить разную степень распространенности рака груди среди населения земли. Вирус был обнаружен в тканях пораженной молочной железы у 30-40 процентов женщин Северной Америки, Европы и Австралии, в то время как в Японии заражены были лишь 12 процентов, а во Вьетнаме – один.

Несмотря на очевидную распространенность некоторых типов описанных вирусов, ситуация не так плоха, как кажется. Ученые сходятся во мнении, что вирусы являются лишь одним из факторов, которые запускают процесс развития рака. Только инфицирования недостаточно для образования опухоли, поэтому они отмечены лишь среди сотен, а иногда и тысяч людей – носителей вируса. Сам вирус лишь инициирует патологический процесс, и для развития рака необходимо, чтобы в клетках организма уже были генетические изменения, приводящие к неконтролируемому росту патологических клеток. Дополнительными факторами этого процесса являются все та же экология, курение, пестициды и другие токсины, а также нарушения работы иммунной системы. В то же время, пути передачи вирусов уже известны, и предотвратить заражение наиболее распространенными типами под силу любому человеку.


aktsia_kliniki_mamme


323-1200x900.jpg

Ученые не прекращают исследования и поиск ингредиентов, которые оказывают влияние на метаболизм и сжигание жира и жировых отложений естественным путем. В этой статье приведены факты последних научных исследований и список продуктов, которые выполняют важную роль в процессе восстановления и ускорения обмена веществ и снижения веса.

10 самых распространенных продуктов, которые ускоряют обмен веществ и способствуют похудению:

ВОДА

В списке продуктов, улучшающих обмен веществ, вода оказалась на первом месте. Согласно последним научным исследованиям, вода участвует во всех обменных процессах и реально помогает похудеть. Если воды недостаточно в организме, то все обменные функции не могут выполняться со 100-процентной эффективностью. И наоборот, достаточное количество воды, ускоряет обмен веществ. Поэтому диетологи рекомендуют пить не менее 8 стаканов обычной чистой воды за день, не считая соков, чая и супов.

ПЕРЕЦ ОСТРЫЙ

Именно острый перец содержит вещество капсаицин, значительно влияющее на обмен веществ. Результаты исследования показывают, что приправленная острым перцем пища на 25% ускоряет обмен веществ. И еще в течение нескольких часов после приема пищи, этот эффект сохраняется. Кроме этого, ученые выяснили, что капсаицин убивает злокачественные клетки в организме.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Зеленый чай называют мощнейшим «убийцей жиров». Исследования показали – зеленый чая помогает в снижении веса, так как ускоряет обмен веществ. Также зеленый чай служит профилактикой сердечных заболеваний, обладает антиканцерогенными свойствами, улучшает настроение.

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ НЕЖИРНЫЕ.

Молочные продукты (кроме молока) с низким содержанием жира увеличивают в организме гормон кальцитриол, который заставляет клетки сжигать жир. Исследования подтвердили – нежирные молочные продукты стимулируют обмен веществ благодаря содержанию в них большого количества кальция.

РЫБИЙ ЖИР

Французские диетологи говорят: если всего 6 г обычных жиров в день заменять рыбьим жиром, то обмен веществ настолько ускорится, что за 12 недель потеряешь 1 кг лишнего веса, без всяких усилий. Тем более, что рыбий жир в капсулах продается – проглотил и все.

БРОККОЛИ

В процессе похудения, брокколи – неизменный помощник. Брокколи – кладовая витаминов и микроэлементов — содержит калий, кальций, фолиевую кислоту, бета-каротин, витамин C и E. Основным важным элементом брокколи является индол-3-карбинол, который регулирует обмен женских половых гормонов, блокирует развитие опухолевых клеток, выводит из печени вредные вещества: продукты метаболизма спиртосодержащих и аллергических веществ. Индол-3-карбинол активизирует естественные системы очищения организма при воспалительных процессах. Для похудения брокколи лучше употреблять в отварном и запечённом виде.

ГРЕЙПФРУТ

Исследования, проводимые в клинике Скриппса, доказали, что съедая в день половинку грейпфрута на протяжении 12 недель, можно на 1,5 кг похудеть. Как это происходит? Грейпфрут со своими уникальными химическими свойствами и огромным количеством витамина C уменьшает уровень инсулина, а это способствует снижению веса. Кроме этого, грейпфрут активно сжигает жиры в организме. Высокое содержание флавоноида нарингина в этом цитрусовом, оказывает мощное желчегонное действие, в результате происходит расщепление жиров, поступающих с пищей. Но есть нужно обязательно и внутренние горькие перепонки грейпфрута, потому что только в них содержатся вещества, сжигающие жир.

ИМБИРЬ

Имбирь улучшает секрецию желудка — тем самым улучшается пищеварение и ускоряется метаболизм (обмен веществ). Большое количество эфирных масел в имбире усиливают сгорание жировых клеток. При употреблении имбиря кожа становится молодой и красивой. Корень имбиря можно заваривать и пить как чай, можно измельченный корень добавлять в овощные салаты.

КОРИЦА

Корицу используют при похудении в качестве прекрасного жиросжигающего средства. Порошок корицы добавляют в кофе, чай или кефир. Можно чайную ложку корицы заварить кипятком, настоять, затем смешать с медом – 1 ч. л. — получится напиток, который избавляет от лишнего веса.

ЗЕЛЕНЫЕ ЯБЛОКИ ИЛИ ГРУШИ

В государственном университете Рио-де-Жанейро проводили исследования, которые показали: если в день съедать 3 небольших зеленых яблока или 3 груши, одновременно придерживаясь низкокалорийной диеты, то теряется больше веса, чем без них. Оказалось, что те, кто ели эти фрукты на перекус, употребляли во время еды меньше калорий. Дело в том, что яблоки и груши мало калорийны, содержат много клетчатки, поэтому перекусив ими, дольше чувствуется насыщение и меньше съедается пищи.


aktsia_kliniki_mamme

 


Клиника «МАММЭ»
8 800 100 76 32
Звонок по России бесплатный


2011-2021 © Все права защищены